Як позбутися гикавки?
Гикавка зазвичай проходить самостійно через кілька хвилин або годин, але якщо ви хочете прискорити процес, є кілька способів, які можуть допомогти: Тримайте подих на кілька секунд. Це допомагає перебудувати ритм...
Перинатальна психологія - що це?
Перинатальна психологія - це галузь психології, що вивчає психічний стан жінок та їхніх партнерів на етапах вагітності, пологів та післяпологового періоду, а також психічний розвиток дитини з моменту її народження до...
Навіщо набирати масу, а потім сушитися?
Набирання маси та сушіння є двома різними процесами, які використовуються в фітнесі та бодібілдингу для досягнення різних цілей. Набирання маси передбачає прийом більшої кількості калорій, ніж витрачається, щоб...